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蛤肉辣椒炒雞蛋

美食達人@愛吃de胖子
蛤肉辣椒炒雞蛋封面圖

菜式簡介
  蛤蜊是一種物美價廉的海鮮。其肉質鮮美無比,被稱爲“天下第一鮮”、“百味之冠”,而且它的營養也比較全面,低熱能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,實屬物美價廉的海産品。
  胖子炒菜所用的白蛤蜊,在我們當地的沿海灘塗遍地都是,肉質比花蛤軟,味道很鮮。胖子將蛤蜊肉取出和辣椒雞蛋同炒,味道非常鮮美。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
蛤蜊肉50克
雞蛋2個
青椒80克
輔助料
5克
3克
4克
花生油30ML

蛤肉辣椒炒雞蛋的做法步驟

  • 第一步:辣椒去籽洗淨切段。
  • 第二步:蛤蜊肉洗淨控水備用。
  • 第三步:雞蛋打散。
  • 第四步:人鍋中炒至8成熟盛出備用。
  • 第五步:熱鍋下油。
  • 第六步:放入辣椒。
  • 第七步:翻炒至辣椒斷生。
  • 第八步:加入雞蛋和蛤蜊肉。
  • 第九步:旺火炒勻。
  • 第十步:加入鹽翻炒10秒鍾關火即可。
  • 蛤肉辣椒炒雞蛋做法技巧/竅門/補充說明:

    不要加味精。
    鹽不要多加,會蓋住鮮味。

    相關食材:雞蛋辣椒

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