山藥豆沙餅
菜式簡介
山藥的模樣貌不驚人,土褐色的外皮,外形呈較細的圓柱狀,肉白而堅,咀嚼時口感微酸發粘。
不過“藥不可貌相”,據古籍記載,多食山藥有“聰耳明目”、“不饑延年”的功能,對人體健康非常有益,
而民間也流傳山藥對于調理生理能力、病後虛弱體質、婦女産後調養,小孩強健體魄都有顯著效果,
因而被稱爲“食物藥”。
山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效
山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內食物的排空,控製飯後血糖升高。
還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉,小便頻數。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煎
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 山藥500克
- 輔助料
- 豆沙適量
- 糯米粉適量
- 調味料
- 油適量
- 白糖適量
- 黑芝麻適量
山藥豆沙餅的做法步驟
山藥豆沙餅做法技巧/竅門/補充說明:
1·山藥可以先去皮切片蒸熟,這樣可以減少蒸的時間容易熟,也可用微波爐打熟
2·面團有點粘手,不用擀面杖擀直接用手就可以
3·先煎帶芝麻的一面,這樣芝麻就不會掉了
4·山藥有收斂作用,所以患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用