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大蒜苗清炒雞雜

美食達人@奇海生態
大蒜苗清炒雞雜封面圖

菜式簡介
  【秋冬綠盾】---《大蒜苗清炒雞雜》(11月17日創意命名)
   【秋冬綠盾】菜式,是針對秋冬季節變換時,紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期,采用極其普通的綠色根莖類蔬菜,而創意的作爲秋冬預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健系列菜肴。
   烹饪方法簡介:
   1、雞雜入料酒、鹽漿製片刻,蒜苗洗淨切成寸段;
   2、鍋淋油入雞雜滑炒後,加入蒜苗大火煸炒出香味後,淋入清水或高湯翻炒調味勾芡即可裝盤。
  特點:
   1、【秋冬綠盾】---《大蒜苗清炒雞雜》是根據上海農家菜‘炒四件’而創意,菜肴食材普通、滋味鮮美、營養健康、菜式自然實惠、貼近百姓生活;
   2、食材配置合理,營養均衡,烹饪簡單,色香味形俱全,菜名貼切順口;
   3、【秋冬綠盾】---《大蒜苗清炒雞雜》在秋冬季流行性疾病高發期食用,可預防和降低流行性傳染疾病的感染機率。
   現將【秋冬綠盾】---《大蒜苗清炒雞雜》食材配置加工製作圖解上傳,與親們分享。
   願,美食常伴左右,人人福壽安康!

耗時/難易度
口味五香
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
雞心適量
適量
適量
適量
大蒜苗100克左右
輔助料
姜汁少許
調味料
隨口味
料酒10ML
胡椒粉1·5克
水澱粉少許
雞精隨口味
橄榄油20ML左右

大蒜苗清炒雞雜的做法步驟

  • 第一步:將一只雞的雞心、肝、肫、腸洗淨後,將雞心、肝、肫切片,雞腸切2cm左右的小段。
  • 第二步:加工好的雞雜中,加入姜汁、料酒、細鹽、胡椒粉漿製片刻,使其除腥入味。
  • 第三步:選擇蒜苗莖杆(蒜苗葉已烹饪‘大蒜肉米燒蘿蔔’等菜肴),清水洗淨後,用刀拍松蒜苗莖杆,以便溶出大蒜香味素和入味。
  • 第四步:將拍松的蒜苗切成寸段。
  • 第五步:將加工好的食材碼放在配菜盤內備用。
  • 第六步:炒鍋淋入適量橄榄油。
  • 第七步:待油溫升至120度左右時,加入漿製好的雞雜,滑炒數下後下蒜苗段,用大火煸炒出香味。
  • 第八步:蒜苗爆出香味後,淋入清水或高湯調味勾芡即可裝盤。
  • 第九步:《大蒜苗清炒雞雜》菜肴成品圖示一。
  • 第十步:《大蒜苗清炒雞雜》菜肴成品圖示二。
  • 第十一步:《大蒜苗清炒雞雜》菜肴成品圖示三。
  • 第十二步:《大蒜苗清炒雞雜》菜肴成品食用圖示。
  • 大蒜苗清炒雞雜做法技巧/竅門/補充說明:

    溫馨提示:雞腸清洗時,先用細鹽揉捏清除雞腸粘膜,清水漂洗後,再加入食用醋揉捏清洗即可。

    相關食材:雞雜蒜苗大蒜

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