蒜苔炒豬肝
菜式簡介
蒜苔中含有大蒜素、大蒜新素,可以抑製金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾杆菌、大腸杆菌、霍亂弧菌等細菌的生長繁殖。。蒜薹含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效。
??肝髒是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。豬肝含有豐富的鐵、維生素A、維生素B2、維生素C和微量元素硒。因此,豬肝和蒜苔搭配再佐以泡椒、木耳和尖紅椒搭菜是一道既下飯又營養的美食。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 蒜苔適量
- 豬肝適量
- 輔助料
- 黑木耳適量
- 泡椒適量
- 紅尖椒適量
- 姜片適量
- 蒜末適量
- 調味料
- 食用油適量
- 食鹽適量
- 醬油適量
- 料酒適量
- 澱粉適量
- 香油適量
蒜苔炒豬肝的做法步驟
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養生食療:貧血