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【清補老火靓湯——夏天篇】老黃瓜黃豆煲豬骨

美食達人@紫韻千千
【清補老火靓湯——夏天篇】老黃瓜黃豆煲豬骨封面圖

菜式簡介
  所謂老黃瓜,就是在其成熟後不采摘讓其繼續生長,至瓜皮全變黃的老瓜,具有清熱利水、消暑除煩的功效。
  黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效,對胸熱等有獨特的功效,也有明顯的除濕、滑腸、鎮痛效果。同時,黃瓜能促進腸道中腐敗食物的排泄、降低膽固醇及有效地對抗皮膚老化。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
老黃瓜適量
豬骨適量
豬展肉適量
苦瓜適量
輔助料
黃豆適量
2片
調味料
適量

【清補老火靓湯——夏天篇】老黃瓜黃豆煲豬骨的做法步驟

  • 第一步:准備所需材料。(黃豆提前泡10分鍾)
  • 第二步:豬骨和豬展肉洗淨,放入開水中燙去血汙。
  • 第三步:撈起沖洗一下。
  • 第四步:將豬骨和豬展肉放入湯煲中。放入姜片。
  • 第五步:加入適量的清水。(不要加滿,要留下空間後面加黃瓜)
  • 第六步:坐爐子上大火煲滾。
  • 第七步:黃瓜對半切開。
  • 第八步:用小勺挖出瓜內的籽。
  • 第九步:然後切成大塊。
  • 第十步:苦瓜同樣也是去籽切成大塊。
  • 第十一步:待燙煲滾後加入黃豆,轉小火煲1小時。
  • 第十二步:湯煲至1時後,再加入黃瓜。
  • 第十三步:加入苦瓜,開大火煲滾,再轉小火煲1小時。
  • 第十四步:加入適量的鹽,即可食用。
  • 相關食材:黃瓜黃豆

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