桂圓蝦仁玉米粒
菜式簡介
桂圓口感清甜,果肉質地略硬,適合作爲水果搭配來入菜。加上各式蔬菜丁和新鮮的河蝦仁,營養豐富,口感清淡,非常適合夏日食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 桂圓20顆
- 明蝦10只
- 輔助料
- 胡蘿蔔一小塊
- 蘆筍3根
- 玉米一小段
- 調味料
- 鹽適量
- 生粉適量
- 黃酒適量
桂圓蝦仁玉米粒的做法步驟
第一步:桂圓剝殼取肉,明蝦剝殼取蝦仁,分別切成丁。胡蘿蔔、蘆筍、玉米分別切成粒。
第二步:鍋中放油,8成熱時倒入切好的蔬菜丁
第三步:翻炒片刻
第四步:倒入切好的蝦仁和桂圓粒
第五步:淋入少許黃酒
第六步:再加入適量鹽
第七步:翻炒均勻後用水澱粉勾一個薄芡即可出鍋
桂圓蝦仁玉米粒做法技巧/竅門/補充說明:
1、桂圓選用泰國桂圓,肉質厚實,口感更好。
2、桂圓和蝦仁易熟,不要加熱太久,太熟容易影響口感。
養生食療:産後惡露