蒜香甘藍菜絲
菜式簡介
蒜香甘藍菜絲,紫甘藍含有花青素,花青素雖然不是人體必需營養素,但確有最常見的抗氧化物質之一。能夠提高血液中氧氣的含量,有助于機體對脂肪的燃燒,從而對于減肥大有神益。但是患有膚瘙癢病,眼部充血忌食,肺部發炎患者少食,腹腔和胸外科手術後,胃腸潰瘍出血特別嚴重時,以及患有腹瀉及肝病時不宜食用。
- 耗時/難易度
- 口味蒜香
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 紫甘藍適量
- 輔助料
- 蒜適量
- 辣椒適量
- 香蔥適量
- 調味料
- 鹽適量
- 油適量
- 雞精適量
菜式簡介
蒜香甘藍菜絲,紫甘藍含有花青素,花青素雖然不是人體必需營養素,但確有最常見的抗氧化物質之一。能夠提高血液中氧氣的含量,有助于機體對脂肪的燃燒,從而對于減肥大有神益。但是患有膚瘙癢病,眼部充血忌食,肺部發炎患者少食,腹腔和胸外科手術後,胃腸潰瘍出血特別嚴重時,以及患有腹瀉及肝病時不宜食用。