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清蒸梭魚

美食達人@情一諾
清蒸梭魚封面圖

菜式簡介
  丹桂飄香,蟹肥菊黃,秋分是美好宜人的時節。秋分者,陰陽相半也,從秋分開始白天比晚上短。今日秋分下了一天的雨,窩在家裏,琢磨點吃的吧。
   梭魚,一直是魚類中的最愛,因其沒有小刺,可以放心的大快朵頤,更適合老人和孩子吃。
   常吃梭魚有益心血管。梭魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。可保護心髒,保護心肌細胞,預防或是緩解心悸、心率失常等。
   民間就有“食用開淩梭,鮮得沒法說”的說法。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
梭魚一條
輔助料
海天蒸魚豉油適量
幹紅辣椒適量
香菜適量
適量
適量

清蒸梭魚的做法步驟

  • 第一步:賣魚的師傅已經把魚宰殺,回到家只需把梭魚洗淨,控水。
  • 第二步:准備調料:蒸魚豉油、蔥絲、姜絲、幹紅辣椒、香菜
  • 第三步:魚入盤,放入蔥絲、姜絲,上蒸鍋開鍋10分鍾即可。
  • 第四步:將蔥姜挑出,重新放入蔥姜,紅辣椒段、香菜,倒入蒸魚豉油,熱油淋在上面,炸出香味,上桌。
  • 清蒸梭魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1、如有小孩或不能吃辣,辣椒可不放,換成胡蘿蔔絲,也蠻好看的。
    2、如果魚比較大,時間可適當延長。
    3、一定要熱油淋上去,才能出香味。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:梭魚

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