小蘑菇海參湯——營養從早餐開始

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小蘑菇海參湯——營養從早餐開始封面圖

菜式簡介
　　一天的營養從早晨開始，尤其是上學的孩子們，愛孩子，就從給他一份營養早餐開始吧。

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝煮; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 小蘑菇適量; 海參適量

輔助料: 西蘭花適量; 胡蘿蔔片適量; 枸杞子適量

調味料: 鹽適量; 調味料適量

小蘑菇海參湯——營養從早餐開始的做法步驟

第一步：小蘑菇洗淨，焯水撈出備用。

第二步：海參切絲，胡蘿蔔切片，兩朵西蘭花備用。

第三步：大骨頭棒湯加適量水入鍋中，加入小蘑菇，小火煮十幾分鍾。

第四步：加入胡蘿蔔、西蘭花繼續煮幾分鍾，最後加海參絲和枸杞煮2分鍾左右。

第五步：美味營養湯來喽。

第六步：今天早餐，營養從早晨開始。

菜譜標簽：湯類

相關食材：海參蘑菇

答配菜譜：蘑菇與海參的做法

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