黑米,桂圓,紅棗都是很好的補血食材,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更好。據說,用此..
這款粥營養豐富,功效多多,是非常養生的一款粥。山藥藥食作用兼有,可以補腎養脾。黑米富含各種維..
我今天蒸了一碗黑米飯,真香同時蒸了山藥,搭配一起做了山藥卷,營養美味。要過年啦,做一個這樣好..
早餐給孩子打了山藥黑米糊爲了,健康營養還是自己在家打吧,有了九陽豆漿機真的方便多了..
主食材鐵棍山藥適量、紅豆適量、黑米適量、大米適量、燕麥片適量,菜式口味(原味),共分6個製作..
主食材紅薯適量、山藥適量、大米適量、糯米適量、黑米適量,菜式口味(原味),共分6個製作步驟..
只看到那三黑:黑花生,黑米,黑麥,似乎也可以理解爲什麼這個搭配可以冠以抗癌的名號了。據說,黑..
十個五谷雜糧方,進行到第八個,發現一個規律:大棗必有,雖然不多;山藥幾乎必有,只有一個除外;..
黑米,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、族維生素、維生素、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐..
五谷雜糧粥,很簡單快手。山藥和雜糧的搭配,增加健康指數。..
很滋補的一款米糊,非常好喝,小夥伴試試吧..
主食材麥仁適量、黑米適量、山藥適量,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
主食材山藥適量、黑米適量,菜式口味(原味),共分6個製作步驟..
五谷雜糧之益智方。這個方子好像比較容易理解。中醫講,腎主骨生髓,而腦爲髓海。核桃仁形似大腦,..
主食材鐵棍山藥適量、黑米適量、黃豆適量、花生適量、玉米糁適量、核桃適量、枸杞適量,菜式口味(..
主食材大米適量、山藥半根、大紅棗兩個、黑米適量,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
主食材糯米粉60克、黑米粉20克、山藥185克,菜式口味(甜味),共分10個製作步驟..
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