主食材排骨500克、蓮子150克(去芯)、姜1塊,菜式口味(清淡),共分7個製作步驟..
排骨蒸南瓜,加新鮮的蓮子,營養又美味。..
這款苦瓜蓮子排骨湯清涼清香,裏面的苦瓜可消除疲勞、安眠、鎮靜;蓮子補脾、益腎、養心安神。來說..
這道湯用到的百合、蓮子和大棗這三種食材都是曬幹的幹貨,很容易買到,超市、藥店都可以買到,它們..
主食材排骨適量、蓮子適量、茯苓適量,菜式口味(清淡),共分9個製作步驟..
因爲秋季是最幹燥的季節,幹燥易傷人體津液,而津液在身體正起著滋潤濡養作用。肺主行水,負責將津..
這些天,首都霧霾被炒得沸沸揚揚,人心惶惶呀我到網上找了許多潤肺排毒的菜譜,希望對抗霧霾有點功..
芋頭和排骨搭配,味道互相融合。芋頭可以健脾胃,調中氣,正好中和一下肉類的油膩。蓮子,有清熱去..
主食材沙骨500克、白果100克、蓮子50克,菜式口味(鹹鮮),共分12個製作步驟..
主食材白鴿適量、排骨適量,菜式口味(原味),共分4個製作步驟..
這是一款有淨心安神功效的滋養湯,加入了新鮮銀耳,它不但熱量較低,又含有豐富的纖維素,而且其中..
家人的喜愛是研究美食的動力。..
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