功效:蓮子是著名滋養類食物,可養神安甯,降血壓;百合能補中益氣,溫肺止咳;二者同紅豆一起煮食..
主食材紅豆50克、薏米40克、純淨水適量,菜式口味(甜味),共分5個製作步驟..
秋天氣候逐漸變得幹燥,人體也會損傷津液。津液損傷後就會出現口幹舌燥、咽喉幹燥、大便燥結、皮膚..
紅豆健脾益腎,理氣通經。蓮子養心益腎補脾。百合潤肺止咳,清心安神。三者結合完美過夏天。..
氣溫今驟變,就想念一碗暖暖的粥。今來一款:百合銀耳紅豆粥,美味營養,方便快捷。家常粥品,請您..
大米性平,味甘,具有補中養胃、益精強志、和五髒、通四脈,等作用。紅豆清熱解毒、健脾益胃、祛濕..
主食材紅豆適量、蓮子適量、百合適量,菜式口味(甜味),共分5個製作步驟..
炎炎夏日,一碗冰冰涼涼的消暑去火的糖水會讓人瞬間神清氣爽。用去火的蓮子百合配紅豆銀耳等,做了..
春天南方的天氣容易濕熱。有一次偶爾從網上看到一款很適合春天飲用的甜湯,這款甜湯是用紅豆,蓮子..
紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合一起熬湯更有固精益氣、健腦安神、潤肺養心的功效。..
主食材大米適量、紅豆適量、蓮子適量、百合適量,菜式口味(原味),共分13個製作步驟..
昨天學習了中醫養生,就學著做了這款粥,不僅可以補血養氣,還能使皮膚細致白皙。紅豆有清心養神、..
主食材薏米30克、紅豆20克、百合6克,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
天熱多喝湯,今天用百合薏米紅豆來炖製了一款,直接喝原味。朋友們喜歡也可以在當季多喝,味兒不錯..
薏米紅豆粥,特別經典的祛濕粥,有健脾祛濕養心的功效。只要不覺得膩味,可以常吃不懈。百合有潤肺..
主食材百合適量、紅豆適量、燕麥適量、銀耳適量、紅棗適量、大米適量、蓮子適量、小米適量,菜式口..
很養生的一款養生粥,紅豆:理氣、清熱解毒、活血蓮子:養心安神、止瀉、補脾百合:安神、清心、潤..
這次是用新鮮的蓮子百合,百合不用放太早,早放了會煮成沙,看不到百合了。..
美容養顔補氣血,簡單..
紅豆:理氣、清熱解毒、活血蜂蜜:補脾胃、潤肺止咳、解毒..
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