百合蓮子紅豆粥

美食達人@木子山芽百合窩

百合蓮子紅豆粥封面圖

菜式簡介
　　很養生的一款養生粥，紅豆：理氣、清熱解毒、活血
　　蓮子：養心安神、止瀉、補脾
　　百合：安神、清心、潤肺

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝蒸; 耗時半小時; 難度普通

主材料: 百合幹適量; 蓮子適量; 紅豆適量; 大米適量

輔助料: 冰糖適量; 水適量

百合蓮子紅豆粥的做法步驟

第一步：蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨，浸泡半小時。大米用水洗淨，備用。

第二步：砂鍋中加適量清水，中火燒開。

第三步：鍋中放入蓮子﹑百合﹑紅豆。小火煮20分鍾左右，放入大米，再煮10分鍾。放入冰糖于鍋中。用勺子攪拌粥出稠，即可。

菜譜標簽：粥

相關食材：百合蓮子紅豆

答配菜譜：蓮子與紅豆的做法蓮子與百合的做法蓮子與紅豆與百合的做法紅豆與百合的做法

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