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蓮子百合銀耳露

美食達人@康妮chen
蓮子百合銀耳露封面圖

菜式簡介
  現正新鮮蓮子上市,蓮子有清熱、養心安神、健腦益智、消除疲勞的功效,新鮮蓮子可以生吃,也可以用來製作蓮子美食,像這個用三樣——蓮子、百合和銀耳一起製作的飲品,早上喝上一杯滋潤一天。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
新鮮蓮子100克
幹百合30克
銀耳30克
輔助料
清水1000毫升
冰糖適量

蓮子百合銀耳露的做法步驟

  • 第一步:准備食材:新鮮蓮子、百合和銀耳
  • 第二步:蓮子去殼洗淨
  • 第三步: 銀耳和百合用清水浸泡1小時以上
  • 第四步:把蓮子、百合、銀耳和冰糖一起放在豆漿機裏
  • 第五步:把蓮子、百合、銀耳和冰糖一起放在豆漿機裏
  • 第六步:按下豆漿機【五谷豆漿】功能鍵
  • 第七步:豆漿機工作完畢就有滋潤的【蓮子百合銀耳露】
  • 蓮子百合銀耳露做法技巧/竅門/補充說明:

    1 冰糖的份量根據個人口味放入
    2 銀耳具有益氣清腸、補脾開胃的功效
    3 百合有潤肺止咳、甯心安神、美容養顔的功效
    4 這是一款滋潤又便捷的飲品

    相關食材:銀耳百合蓮子

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