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蓮子紅豆湯

美食達人@琪_feXjZ8E2
蓮子紅豆湯封面圖

菜式簡介
  蓮子紅豆湯能夠很好的清熱解毒,益氣活血,潤肺止咳,健胃的效果也很好。
   此湯的營養物質和藥用功效,主要的功效有清心養神、固精益氣、止血以及強身健體。秋季多食用有益身體。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
蓮子適量
紅豆適量
輔助料
洋薏仁適量
冰糖少許

蓮子紅豆湯的做法步驟

  • 第一步:三種食材泡了一夜(放冰箱泡了7小時,冬季不用放冰箱)
  • 第二步:把所有食材放入高壓鍋,加少許冰糖,加入適量的水,蓋蓋壓15分鍾即可,(食材泡過易熟)
  • 第三步:時間到,煲好了
  • 第四步:盛上碗
  • 第五步:成品圖。
  • 第六步:成品圖。粉糯的蓮子,綿綿的紅豆,滑滑的洋薏仁,這是我家最喜歡的一道甜品。
  • 蓮子紅豆湯做法技巧/竅門/補充說明:

    食材泡過縮短煮的時間。

    相關食材:蓮子紅豆

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