夏季涼拌菜就成爲夏日餐桌上的首選,每天不同的蔬菜換著花樣來搭配著涼拌來吃。今天涼拌菜的主要食..
主食材苦瓜半個、木耳適量,菜式口味(原味),共分10個製作步驟..
這道菜是黑木耳與苦瓜搭配,食材焯水後用不多的調料拌製而成。不炝鍋,無油煙,既簡單又美味,既健..
主食材木耳適量、苦瓜一根、幹紅辣椒適量、蒜適量,菜式口味(苦味),共分12個製作步驟..
主食材苦瓜1根、黑木耳25克,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
這是一道非常健康的養生菜。利好的木耳、苦瓜與雞蛋搭配炒製。清爽鮮香好味道。..
簡單美味,健康營養,清淡爽口開胃快手菜。..
夏天,最受歡迎的美味就是涼拌菜。既可以讓入廚的人少受竈前辛苦,還可以讓食客增加食欲。涼拌菜的..
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲,健脾開胃所含的生物堿類物質奎甯,有利尿活血、消炎退熱、清心..
苦瓜清熱解毒,黑木耳也有不少的好處。夏天來碗這樣的大亂炖會增加不少的胃口吧。..
營養分析,苦瓜:1.促進飲食、消炎退熱:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲,健脾開胃;所含的生..
主食材苦瓜適量,菜式口味(清淡),共分7個製作步驟..
以前不太喜歡苦瓜,自從看了養生書籍有關苦瓜的多種養生功效才開始嘗試吃苦瓜並慢慢喜歡上它..
主食材苦瓜適量、木耳適量、小紅椒適量,菜式口味(苦味),共分10個製作步驟..
主食材苦瓜適量、木耳適量,菜式口味(鹹鮮),共分4個製作步驟..
主食材雞蛋兩枚、苦瓜兩根,菜式口味(苦味),共分11個製作步驟..
主食材苦瓜適量、黑木耳適量,菜式口味(麻辣),共分12個製作步驟..
朋友家種的豆角和苦瓜,量不多就一起炒了。..
以前不喜歡吃洋蔥和苦瓜,現在越來越愛吃了,想想洋蔥,木耳,苦瓜和彩椒炒到一起是什麼味道嘛,有..
主食材苦瓜適量、木耳適量、瘦肉適量,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
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