冬天就要多吃蓮藕山藥這一類的莖菜,俗話說荷蓮一身寶,秋藕最補人,秋冬以後蓮藕就會大量上市,而..
最近幾乎天天炖湯比起之前不常喝湯的我們,感覺多喝湯還真是有很多好處首先抵抗力增強了,很冷的時..
豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠豬蹄對于經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,..
主食材胡蘿蔔1根、蓮藕1節、山藥半根、薏米手抓2把、豬扇骨500克,菜式口味(清淡),共分1..
主食材銀耳400克、山藥100克、枸杞適量、冰糖適量,菜式口味(甜味),共分5個製作步驟..
山藥、蓮藕確實都是非常利好的食材。這次將二者搭配在一起煮了雙米粥。雙米爲糯米、大米。煮的糯糯..
鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含族維生素和維生素較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和..
這三樣食材都是白色的,如果加上青菜粒,不妨稱作青(清)白湯,呵呵。夏天天氣炎熱,一碗清淡鹹鮮..
主食材山藥適量、蓮藕適量、大骨適量,菜式口味(其他),共分9個製作步驟..
主食材豬湯骨600克、蓮藕200克、山藥150克,菜式口味(原味),共分9個製作步驟..
跟每一個上班族家庭一樣,俺們一家過著朝九晚五的小日子,中午仨人各吃各的食堂,晚上就當然滴總想..
雙節期間,家家餐桌上,雞魚肉蛋,生猛海鮮的吃的有些膩口,我給大家推薦一道爽口清淡解膩的菜,和..
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排..
山藥具備生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、..
主食材排骨適量、蓮藕適量、山藥適量,菜式口味(其他),共分9個製作步驟..
主食材山藥半根、蓮藕1節,菜式口味(原味),共分13個製作步驟..
主食材土雞半只、蓮藕500克、山藥500克,菜式口味(清淡),共分9個製作步驟..
主食材蓮藕適量,菜式口味(甜味),共分6個製作步驟..
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