眼下已是到了秋天快要結束的時候，冬天即將來臨，此時此刻，大多數人都在進行食物儲備來度過嚴冬，就像動物界的其他冬眠動物一樣，需要大補特補，才能阻擋冬季的寒氣逼人。事實上，本來就有“秋天進補”的說法，顯而易見的是，秋天也正是身體吸收和儲蓄能力的最好季節。
當然，對于廣大女性來說，秋天也是讓人煩惱的一個季節，在經曆了夏季的燒烤模式後，身體機能的過度消耗帶來的影響也是非常之多，尤其是皮膚問題。皮膚粗燥、膚色暗黃、毛孔粗大等一系列的問題困擾著她們，真是苦不堪言。
今天，也有這樣的一類食材，它們的顔色就是女性夢寐以求的顔色——白色，有了它們的幫助，皮膚光滑細膩自然是不在話下。
白芍
在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤等皮膚問題。
白芍的存在曆史也是悠久的。首先，它可以作爲一種茶進行飲用，主要的成分是它的花朵，且白芍花茶具有良好的保健功效。另外，白芍與黃酒的搭配也是有獨特的效果，可以減輕白芍寒性，活血養血;醋白芍有保護肝部、止痛消炎的作用。
白術
白術也是一種藥材，當然也是美容的一大法寶，不僅可以美白，也可以護膚哦。
白術的美容功效在很早的時候就被人熟知，在不少醫學著作中均有記載。《藥性論》記載：“主面光悅，駐顔祛斑”，是對白術美容功效的一種肯定。
白術也具有補氣養血、美白肌膚的作用，尤其對氣血虛寒所産生的皮膚粗糙、暗沈、斑點等均具有很好的改善作用，可以說，白術的美容功效是貨真價實的。
白茯苓
茯苓本是一種生長在松樹根部的真菌。它性味甘淡，具有利水滲濕，健脾和胃、甯心安神的作用。當然，它的好處不止這些!
據記載，茯苓在《神農本草經》中被列爲上品，稱其“久服，安魂養神，不饑延年”。近代藥理研究也標槍，茯苓中的茯苓多糖對人體免疫力的增強有促進作用，可以提高人的抵抗力，還能延緩人的衰老。
這三種“白”色的食材都是人的身體大有裨益!從中醫上來說，人的皮膚的好壞與身體的腑髒功能有很大的關系，若腑髒病變，氣血不和則皮膚就會變得粗糙且面部還會有斑點。
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