適合痛風病人的7種食物

相信許多人都知道，痛風主要是因爲飲食不當所引起的，而患有痛風的人群更是要注意飲食。那麼，痛風患者吃什麼好？

1、白蘿蔔

白蘿蔔性涼，味辛甘。屬于堿性食品，含有豐富的維生素，而嘌呤含量極低。其中含有的揮發性物質可促進嘌呤及其他各種物質的代謝，減輕肝腎代謝的負擔。

2、卷心菜

卷心菜俗稱包菜，又名甘藍，基本不含嘌呤，它含有大量的維生素c，具有促進體內尿酸排泄的作用。

3、白菜

白菜基本不含有嘌呤，其中富含的維生素c和鉀元素，可促進尿酸的排泄，適宜痛風患者長期食用。

4、冬瓜

冬瓜性涼，味甘淡，有利小便的作用。其中含有的苷類物質能夠促進尿酸排泄，維持血管彈性，預防並發症的發生。

5、櫻桃

櫻桃含有豐富的花青素、花色素及維生素e等，均是很有效的抗氧化劑，可以促進血液循環，幫助尿酸的排泄，緩解因痛風、關節炎所弓起的不適。

6、木瓜

木瓜含豐富的維生素、微量元素及木瓜酶，能夠促進脂肪、蛋白質的消化，減少嘌呤的産生，緩解痛風症狀。

7、百合

百合具有潤肺止咳、甯靜安神的功效，其中富含的秋水仙堿等成分，對痛風性關節炎有防治作用。