胃寒的人吃什麼水果好

導語：有的人胃寒，吃了水果就感覺胃很不舒服，難道胃寒的人不能吃水果嗎?事實是，胃寒的人吃水果需要挑著吃，那麼胃寒的人吃什麼水果好呢?

1、蘋果

蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者飲食不合理，常泛胃酸，非常難受。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

2、荔枝

荔枝不是非常常見的水果的，但是喜歡吃的人還是蠻多的，其實荔枝的功效還是蠻多的，因爲荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。

3、葡萄

葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖爲主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸杆菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

4、石榴

石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食欲的功效。

5、菠蘿

菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素b、c，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。中醫認爲，菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。胃寒想吃水果，試試菠蘿也不錯。