導語：秋天一來，養生的重點就應該放在潤肺滋陰上，人們通常會選擇在家中煲湯喝，那什麼樣的湯更適合秋季來喝呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
美天推薦秋季飲食食譜：
材料：豆角幹100克、排骨500克、水8碗。
做法：
1、豆角幹洗淨，用清水浸泡20分鍾，撈起瀝幹水，切段；
2、排骨洗淨，切塊，汆水撈起；
3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
材料：玉米2個、冬菇(幹)6個、排骨500克、姜2片、水8碗。
做法：
1、玉米去衣洗淨，切成幾段；
2、冬菇用冷水浸泡至軟，撈出輕輕搓洗菇傘，可去蒂也可不去蒂；
3、排骨洗淨斬件，汆水撈起；
4、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鍾，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
白蘿蔔排骨湯
材料：排骨一斤，蘿蔔一個，生姜一塊，鹽，雞精少許。
做法：
1、排骨洗淨瀝幹水分，入開水鍋中焯水，這個水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入姜片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鍾左右，此時應該能聞到香味了。
2、蘿蔔洗淨切塊，放入炖好的排骨湯中大火燒開。
3、蓋上蓋改小火煮約10分鍾左右至蘿蔔熟，加少許鹽和雞精出鍋。
材料：蟲草花、鴿子、鹽、水。
做法：
1、將乳鴿洗淨，放入煮鍋中，焯燙一下。
2、重新洗淨，和蟲草花一起放入煮鍋中。
3、蓋鍋蓋，大火煮滾。
4、整鍋倒入電炖鍋中，蓋內外蓋，通電，快炖，隔水炖3小時，即可斷電，盛入碗中，上桌後就可美美享用啦。
蓮藕排骨湯
材料：蓮藕3節，每節約20厘米左右長，排骨1斤左右，幹貝4顆左右，浸軟，捽碎，鹽適量。
做法：
1、先將蓮藕去皮， 切成厚塊。 排骨飛水(5-8分鍾)， 洗淨。
2、將所有材料放入煲內， 高壓煲加水到多過材料1倍左右，煮至噴煙，再煲20分鍾， 然後熄火， 讓它自然放氣。
3、如果用普通煲， 就要加3倍水。 先快火煮30分鍾， 轉中火， 煮至蓮藕變軟爲止(約2-3小時)， 如果中途水位低于材料1倍， 就加水。 相反，如果太多水， 就轉快火， 令水位降到材料1/2倍左右。
4、最後加鹽調味即成。
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