方便面連湯吃容易患高血壓
導語：方便面對于許多人來說都是喜歡吃的，但也都知道這是不能常吃的，偶爾吃一頓也是可以的。專家發現方便面連湯吃易患高血壓。
日前，香港消委會檢驗市面48款方便面，發現有13款産品鈉和總脂肪含量超標，有方便面鈉含量竟高達4000多毫克，超出每人每日攝取量上限（2000毫克，即約一茶匙6克的鹽）兩倍多，若連湯吃完整包面，便相當于吃了兩茶匙鹽。
服食過量鈉會增加患高血壓的風險。食物安全中心專家表示，方便面裏的鈉主要來自調味料和湯包，調味料富含食鹽和醬料。建議市民選擇即食面時要留意營養標簽，挑選鈉、總脂肪量較低産品，食用時盡量少用調味湯包及少飲面湯。如果想吃得健康點，最好選用無油炸和調味的傳統粉面，如烏冬、通粉等再加蔬菜。
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