孕婦高血壓吃什麼好?

孕期出現血壓升高可以吃些什麼食物幫助緩解，對胎兒的危險性非常大，醫生建議飲食方面注意搭配，只吃一種食物無法改善高血壓。

妊娠高血壓的臨床症狀

主要病變是全身性血管痙攣，而其中攣縮的結果會造成血液減少。臨床常見之症狀：全身水腫、惡心、嘔吐、頭痛、視力模糊、上腹部疼痛、血小板減少、凝血功能障礙、胎兒生長遲滯或胎死腹中。

哪些人容易發生妊娠高血壓

常見有初産婦、家族史曾發生過妊娠高血壓，多胞胎、 葡萄胎 。已有高血壓或腎髒疾病，胎性水腫胎兒等。

孕婦高血壓怎麼辦?

一、飲食療法

孕婦要適當限製熱量，防止過食。因爲肥胖是妊娠高血壓的危險因素，而且孕婦臥床休息後需求熱量減少，過多熱量負荷能夠加重病情。適當減少食鹽的攝入量，如進鹽過多，可使鈉在血管壁滯留，增加血管壁對增壓物質的敏感性。進食優良高蛋白食物，因爲妊娠高血壓疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但對腎功能不全者除外。適量補充維生素、礦物質和鈣劑，可以降低妊娠高血壓的發生率。

二、體位療法

患妊娠高血壓的孕婦應左側臥位臥床休息，因爲左側臥位有較好的利尿作用，能降低對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。

三、降壓藥物治療法

妊娠高血壓可通過口服降壓藥的方法進行治療。藥物的選用主要有中樞性α阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑 、周圍α阻滯劑、單純血管擴張劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑(ccb)等。但是具體治療時藥物選用和服用方法應在醫生的指導下進行。

溫馨提示：由于妊娠高血壓的治療要顧及孕産婦及胎兒或新生兒雙方的安全，因此治療妊娠高血壓的時候，應盡量選擇較安全的飲食療法和體位療法。選擇抗高血壓藥物及藥物治療時機時要權衡一下利弊。盡管一些權威機構提供了一些治療妊娠高血壓的藥物，但大都是借鑒動于物實驗間接資料或不全面的臨床資料。因此，爲了孕婦和胎兒的安全，治療妊娠高血壓時，若選用藥物治療，妊娠高血壓的治療過程必須由醫生重點監護。

孕婦高血壓最好不要吃哪些食物?

1·動物脂肪。如肥肉、動物脂肪的攝入。

2·過鹹食物。如鹹肉、鹹魚、腌萊、榨萊、醬菜等富鹽食品。

孕婦降壓宜多吃哪些食物

一、宜多吃芹菜。芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿蔔素、維生素c、煙酸及粗纖維等，有鎮靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的准媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解症狀。

二、宜多吃魚。魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑製血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。

三、宜多吃鴨肉。鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食。研究表明，鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油，其化學成分近似橄榄油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠期高血壓病有益。

四、宜多吃黃鳝。鳝魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損。准媽媽常吃黃鳝可以防治妊娠期高血壓病。需要注意的是，黃鳝一旦死亡，就和蟹一樣，體內細菌大量繁殖並産生毒素，所以要食用鮮活的黃鳝。

注意：高血壓的危險信號

頭疼：部位多在後 腦，並伴有惡心、嘔吐感。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

眩暈：女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。

耳鳴：雙耳耳鳴，持續時間較長。

心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心髒擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的症狀。

失眠：多爲入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

高血壓的危險信號如上所述，若出現這些信號時大家就應該注意了。