疲勞是我們每天都會出現的一種症狀，尤其是經常加班熬夜的人來說，疲勞基本都是賴在身邊不走。其實生活中有有很多抗疲勞的方法，而喝茶就是其中的一種。那麼你知道喝什麼茶抗疲勞嗎？
八款抗疲勞必喝的茶
1·玫瑰薄荷茶
人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。
2·薄荷菊花茶
菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領，而薄荷則是提神養生的佳品，兩者放在一起沖飲效果更佳。製作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5~10分鍾即可。
3·冰糖薄荷茶
可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物後飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由于薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙龈腫痛。
4·三花茶
菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有甯神靜思的效用。
5·枸杞茶
無核紅棗，枸杞，冰糖，溫水沖泡5~10分鍾即可。疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄幹一樣作零食，對解決“上班族”眼睛幹澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養生。
6·鐵觀音茶
鐵觀音的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
7·菊花茶
你知道抗疲勞吃什麼好呢？菊花是不錯的選擇，你可以通過菊花泡個茶喝，不但可以清肺去火還能治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
8·金銀花茶
金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等症狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。
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