小兒厭食症與飲食不節、喂養不當有關。可以試試炒麥芽這個食療方。
做法:炒麥芽、神曲、焦山楂各10克。把這三味藥加100毫升水,煎15分鍾後,倒出藥汁,加點白糖,分成兩次趁熱服。
這個方子中山楂消肉食積滯,麥芽消米面瓜果食積,神曲開胃健脾,三藥合用,可用于各種食積停滯導致的腹脹和食欲不振。[]
白果雞肉粥營養又止咳原料:
製法:
將雞脯肉剁細成雞肉糜,加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲拌勻,腌好備用;煮一鍋白粥,煲粥時可放少許幹蝦仁,待粥快成時加入白果繼續煮10分鍾,再放入雞肉糜煮熟,起鍋加適量鹽、香油,撒上蔥花。[]
功效:
鮮美營養,止 咳平喘。白果可潤肺益氣,宜熟食,不宜長期服用。
多嚼蘋果可清潔口腔有的人喜歡飯後嚼口香糖、飯後刷牙來保持口腔的清潔與健康。但如果您不方便做這兩件事,細嚼幾口蘋果同樣能起到保持口腔衛生的作用。[]
吃蘋果時如果細嚼慢咽,能幫助清潔、保健口腔。原因是蘋果中大量的纖維,可以在您細細地咀嚼過程中摩擦牙齒表面,起到光潔牙齒的作用。
研究發現,蘋果中的果酸和一些抗氧化物質,具有殺菌的作用。在嘴裏嚼10分鍾蘋果,可以把口腔內90%的細菌都殺死,因此可以用來清潔口腔。
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