女人天生愛美，很多美眉最喜歡閑來無事在家煲上一鍋排毒養顔粥。常見的排毒養顔粥有哪些？下面將介紹幾款中醫排毒養顔粥及其做法，趕快收藏起來吧。
材料：白米150克、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量
做法：白米洗淨瀝幹、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切小塊；鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鍾。
營養功效：此款粥具有調節氣血，減脂瘦身的效果。山藥被視爲滋陰聖品，對于女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿蔔則有利于排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。
中醫排毒養顔粥二、山藥薏米粥
材料：山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實15克
做法：先將山藥、白苓茯、薏米等都用清水洗幹淨，並且用清水浸泡30分鍾。再將所有的材料同清水一起放入鍋中用旺火煮開，改文火，然後等粥稠了之後加入冰涼就可以了。
營養功效：山藥、薏米、蓮子等本身都具有很強的排毒養顔功效了，特別是對于壓力山大的女性朋友人而言這道山藥薏米粥還具有清心明目之功效。
中醫排毒養顔粥三、南瓜花生粥
做法：先把花生米碎了，去掉南瓜皮，並將其切成小塊。在鍋中加入足夠的水，然後放入南瓜和花生米。用大米煮開20分鍾之後轉爲小火即可。
營養功效：南瓜花生粥不僅養顔排毒，而且對促進身體健康也是會有很大的幫助的，特別是對于氣血兩虛的女性朋友更可發揮出很強大的養生保健之功效。
中醫排毒養顔粥四、山藥紅豆薏米粥
材料：山藥、紅豆、薏米、燕麥片適量，這些都是可以根據自己的喜愛來進行增減的。
做法：先將紅豆和薏米都洗幹淨，然後浸泡半個小時。把山切去皮，切成小塊。再把浸泡好的紅豆、薏米、燕麥倒入鍋中焖煮30分鍾，然後打開鍋蓋加入山藥，開火繼續煮。
營養功效：山藥紅豆薏米本身都具有補元氣的作用，特別是對于長期血氣不足，臉色偏黃的女性就具有很好的保健功效。值得一提的是正處于經期或者妊娠期間的女性最好不要食用了。
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