減肥咖啡就是指不加任何修飾的咖啡，其天然的咖啡堿成分能有效的分解體內脂肪，起到一定的瘦身功效，但是一些商家爲了利益，使得減肥咖啡的市場魚龍混雜，所以大家要慧眼明辨，選用真正有效的減肥方法，不要偏聽偏信。
減肥咖啡的減肥原理
減肥咖啡是經過特殊烘焙處理，其中含有天然的咖啡堿成分能有效的分解體內脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鍾後，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉變成脂肪酸熱能，有效燃燒脂肪，可以順人體微循環系統排出體外，達到減肥功效。
小編建議：瘦身咖啡不能輕信
看上面說的好像條條都有理，到底瘦身咖啡喝得喝不得?小編認爲，瘦身還是不要輕易選擇減肥咖啡的方式。
1、拒絕沖動消費：現在網上買東西很方便，往往在淘寶上隨意一搜“減肥”，就能將你帶到一個賣瘦身咖啡的網站。再看看店家說的煞有其事，網友評價也很不錯，那麼就買一點試試吧!這樣的沖動，只能給買家帶來源源不斷的利益，而收到了以後很少有人能堅持用完的。
2、堅持正確減肥：隨著人們生活條件好了，吃食多了，肥胖問題也天漸嚴重了。不過很多人都選擇用減肥藥減肥茶，甚至相信瘦身咖啡、瘦身餅幹能夠幫助他們輕易減肥，實際上這些産品爲了達到減肥的效果不惜添加的物質，對人體有著較大的副作用。除了金錢，你付出的還有不能挽回的健康。正確減肥，只有適量節食+運動的方式。
減肥咖啡什麼時候喝最好
早上喝減肥咖啡：
適合喝添加了牛奶的法式咖啡當早餐，因爲牛奶可以增加飽腹感。不過減肥中的你，必須減少牛奶的量，大約是平常的1/3~1/4就夠了。至于咖啡的量方面，若是馬克杯的話，只要一杯就夠了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之後別忘了趕快運動。
中午喝減肥咖啡：
吃完午餐後，也要養成喝咖啡的習慣，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好選擇美式咖啡，因爲這種咖啡的咖啡因含量最適合減肥所需，喝了2~3杯即可。
下午喝減肥咖啡：
吃飽後不要只是坐著，一定要讓身體有運動的機會，即使是擡腿或轉轉身體也很好。
依這樣的方法進行，一個月大約可以減輕3公斤的體重。
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