一周分享最“夯”減肥法
健康飲食是減肥的最佳選擇。那麼，怎麼吃最減肥呢？怎樣減肥最有效呢？下面，現在就來爲你分享網友推薦的一周健康減肥食譜，以及健康快速減肥方法，讓你在一周內輕松減掉掉4斤，快速享瘦哦！
開心的要跳起來了！現在就要公布，在一周內狂瘦4斤的減肥方法。也許你覺得不可思議，但這絕對是健康減肥哦！拒絕不健康的斷食法！
第一天減肥食譜
上午：蘋果+苦瓜。可以排毒！電視上都有說的，爲了讓眼睛可以閃亮亮！另外可以加上胡蘿蔔來補充維生素。
中午：中午氣溫會很熱，所以以簡單少油膩的涼面取代主食。
第二天減肥食譜
早上：吃龜苓膏！非常清爽，可以養顔美容又降火氣。
中午：以生菜沙拉解決，記得選油醋清爽不油膩的菜類。
運動：逛街兩小時。一路走下來可以消耗300-400大卡。
第三天減肥食譜
早餐：主打堅果，可以補充大腦，加上一杯牛奶。如果你是學生，可以多吃核桃，腰果。
中午：奇異果2個，富含維生素
重要提示：
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