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妙齡少女 豐胸有菜

來自互聯網@佚名分享

想要吃的有料,又要胸前更有料,就要你親自diy了——以核桃腰果、a仔菜、莴苣木瓜牛肉豬尾巴蓮子紅棗等做出各種創新完全搭配,就讓更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。

核桃蚝油生菜
≮美食原料≯

結球莴苣一個、蚝油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

≮美食做法≯

1·將結球莴苣洗淨濾乾水份;

妙齡少女 豐胸有菜

2·核桃在小火上乾炒,炒熟後壓碎;

3·起油鍋,大火快炒結球莴苣1分鍾,淋下蚝油,改中火煮3分鍾;

4·將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。

木瓜炒牛肉片
≮美食原料≯

木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

≮美食做法≯

1·生牛肉片加醬油、料酒,腌半小時;

2·木瓜去籽切丁;

3·起油鍋把油燒熱,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

4·把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中;

5·木瓜丁在油中快炒幾下;

6·將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。

≮私房建議≯

可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。

腰果蝦仁
≮美食原料≯

腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙

≮美食做法≯

1·腰果用油炸熟備用;

2·蝦仁洗淨去泥腸、瀝乾水份;

3·將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;

4·將蝦仁浸泡于作法3中,放冰箱冷藏1小時;

5·油燒熱熄火,將蝦仁中多余的調味料瀝掉,放入油中攪開泡熟;

6·再將油濾掉,蝦仁與腰果拌勻。

豬尾巴蓮子紅棗湯
≮美食原料≯

豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

≮美食做法≯

1·豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;

2·熬豬尾巴湯 :3公升水加蔥、姜、料酒少許,熬成約1·5公升的湯汁;

3·紅棗洗淨,乾蓮子浸泡2小時;

4·濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;

5·豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;

6·紅棗蓮子湯可甜、可鹹,加糖或加鹽自行調配。

重要提示:

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