在懷孕時由于胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，使得腹部的皮膚出現過度的伸張，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”，使皮膚形成了一種特殊類型的疤痕。那麼産後妊娠紋怎麼消除？可以食療消除妊辰紋嗎？女性産後肚子上有妊娠紋是一種非常常見的症狀，這種症狀並不容易消除，因爲很多媽媽都不知道調理和保養的技巧，因此錯過去妊娠紋的最佳時間，讓難看的妊娠紋留在自己的肚子上，影響自己的心情。下面小編就來爲你推薦六款輕松消除産後妊娠紋食譜，媽媽們快來看看吧。
妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。初産婦最爲明顯，一旦出現妊娠紋就不會消失，並伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女産後的體態和身心健康。
消除産後妊娠紋食譜
一、番茄汁
原料：番茄2個，水適量。
做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以。
功效：西紅柿具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋。對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。這是因爲番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是抗氧化、妨妊娠紋的超強戰鬥力，能夠幫助准媽媽有效緩解妊娠紋。
二、西蘭花
原料：西蘭花300克。
做法：先將西蘭花洗淨分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數下即可。
做法：西蘭花中含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使准媽媽遠離妊娠紋的困擾。很多准媽媽以爲番茄是含維生素c最豐富的蔬菜，其實西蘭花的維生素c幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素c不但能增強准媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強皮膚彈性。
三、猕猴桃
原料：猕猴桃1個、酸奶1杯。
做法：猕猴桃清洗幹淨，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。
功效：猕猴桃被譽爲“水果金礦”，含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素c能有效地抑製皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沈澱，保持皮膚白皙，可以有效對抗准媽媽妊娠紋。
四、三文魚
原料：三文魚肉150克、小番茄20克、香料少許。
做法：先將小番茄洗淨，待用;然後將三文魚洗淨，切塊，然後用香料、料酒、精鹽等腌製片刻，再取烤盤鋪上鋁箔，抹上黃油放入魚塊和准備好的小番茄，最後進烤箱烤熟即可。
功效：經常吃三文魚，可以起到減少皺紋的作用，從而有效緩解准媽媽妊娠紋。三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的“營養品”。大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用，可使准媽媽皮膚豐潤飽滿，富有彈性，遠離妊娠紋的困擾。
五、海帶
原料：松子仁5克，水發海帶1克，雞湯、鹽各少許。
做法：松子仁用清水洗淨，再將水發海帶洗淨，切成細絲，然後將鍋置火上，放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟，加鹽調味即成。
功效：海帶中含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂，而且海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1等維生素，可以有效防止皮膚老化，有效緩解妊娠紋。
六、豬蹄
做法：先將通草、漏蘆放入鍋中，加適量清水熬煮，至汁濃，去渣取汁，備用。鍋置火上，放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白，加清水適量煮至肉爛熟，加入味精、精鹽調味即可食用。
功效：豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵，維生素a、d、e、k等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚幹癟起皺，還能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。