辛辣食物開令人胃口大開，人人喜愛。but，備孕不能吃辣，這可讓這些辣妹子們怎麼好好吃飯呢？
辣妹子從小愛吃辣，辣妹子辣妹子辣辣辣……身邊總有幾個妹子無辣不歡，辛辣食物開令人胃口大開，人人喜愛。but，大家都知道備孕懷孕期間，不能吃辣，這可讓這些辣妹子們怎麼好好吃飯呢？
事實上，備孕期間適當的吃一點辣，尤其是本身已經習慣吃辣備孕爸媽，對精子和卵子質量是不會有什麼影響。但是，小編還是建議備孕爸媽，飲食清淡爲主。
辛辣食物對備孕者會有哪些影響呢？
1、重口味食物會引發便秘。辛辣食物可以引起消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。適量的食用即可，避免消化功能障礙的情況發生。
2、容易造成上火，引發口腔潰瘍，臉上冒痘等，給身體增加負擔。
3、影響月經，食物太刺激會導致痛經等問題，月經不調多少會影響受孕。
如果你正在造人中，就請還是暫時忌口吧，從備孕期就開始調整飲食習慣，少一點重口味，多一點健康。
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