換種吃法 寶寶便秘可治愈

嬰兒便秘是否與吃有一定的關系？回答是肯定的。0～6個月的寶貝，一般以奶類爲主；6～12個月的寶貝，開始增加大量輔食，因此他們的便秘原因並不完全相同。

爲何會這樣？專家認爲，不吃早餐將會使這些孩子對食物的攝取量下降，由此導致通便所必需的膳食纖維攝取量不足。如果能積極地換種吃法，寶寶的便秘將不治而愈。

part1　0～6個月寶寶便秘原因與對策

剛出生的寶貝，有的是純母乳喂養，另一些爲人工喂養，如果出現便秘，不能不想到與母乳或奶粉有關。

1、吃母乳也便秘

吃母乳便秘的寶貝很少見，但仍有可能發生，主要有以下原因：

原因：母乳不足

如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數少外，還有母乳不足的表現，例如，吃奶時間長于20分鍾、吃奶後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。

對策：及時補充配方奶粉，寶寶的情況會馬上好轉。

原因：母乳蛋白質含量過高

母親的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，嬰兒吃後，大便偏堿性，表現爲硬而幹，不易排出。

對策：媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，飲食不要太過油膩。

2、人工喂養易便秘

喂配方奶粉的寶貝，特別容易出現便秘，主要原因有以下兩點：

原因：奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。

對策：配方奶粉要按照說明沖調，不要沖調過濃；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如橙子半個擠汁，加等量溫水）；在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。

原因：寶寶腸胃不適應

配方奶粉是由牛奶爲原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉後就便秘。這一般與寶貝的腸胃有關，每個寶寶的體質是不一樣的。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝國産品牌的奶粉就沒問題。

對策：試著更換其他品牌的奶粉；此外，添加雙歧杆菌的奶粉有助于防止寶寶便秘，媽媽在購買時，不妨選購這樣的奶粉。

part2　6～12個月寶寶便秘原因與對策

此時的寶寶，已經增加了各種輔食，因此産生的問題也就跟著來了。

原因：寶貝進食少

有的寶寶進食量過少，食物經過胃腸消化吸收後，剩下的食物殘渣少，在結腸內産生不了多大壓力，所以不會有便意。

對策：寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關，可以給寶寶查一查微量元素；媽媽也要設法將飯菜做得好看一些，促進寶貝食欲。

原因：寶寶偏食

有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈堿性，容易幹；植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易産生便意。有的孩子喜歡吃幹食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便秘。

對策：首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥，進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說吃三口菜吃一勺肉；對于不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進食量。

如果寶寶不愛喝白開水，可適當在水中加入一些果汁，用秋梨膏沖水也不錯。但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。

原因：沒養成良好排便習慣

如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太幹，容易排出。有的寶寶因大便幹，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。

對策：每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便，養成習慣就好了。