孕期是女性的特殊時期，這是我們都知道的，在孕期很多女性也是很重視對身體的滋補的，雖然在孕期的飲食時要合理均衡的，也不能盲目的補充營養，但偶爾的喝點滋補湯還是可以的，下面就介紹孕期女性可喝的幾款滋補湯品。
豆腐魚湯
廣州人很喜歡用草魚尾巴滾湯，魚尾巴活動多，肉滑鮮美。豆腐和魚很搭，滾出來的湯水奶白色，特別鮮美，撒上香菜還有清熱的功效。
食材：魚500克，豆腐3塊，姜2片，香菜1撮，食鹽3克
做法：
1·豆腐切小塊，魚尾去鱗，炒鍋入油，放魚尾，小火兩面煎一下。
2·湯鍋燒開水，將煎好的魚尾放入沸水中;放入姜片，蓋上蓋，中小火煮10分鍾。
3·加入豆腐塊，煮10分鍾，最後下食鹽調味，撒上香菜即可。
姬松茸是一種蛋白質含量非常豐富的食用菌，竹笙是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，味道鮮美又能提高免疫力，這樣煮出來的雞湯，很有自然的健康味道。
食材：雞500克，姬松茸50克，竹笙10克，姜片，鹽適量。
做法：
1·竹笙和姬松茸洗幹淨泡發，用鹽浸泡15分鍾，換水再加鹽浸泡15分鍾;雞斬件洗淨。
2·將雞塊、姬松茸、竹笙和姜片一起放進湯鍋裏，放入適量清水。
3·大火燒開後，轉中小火煲90分鍾，食用前放鹽調味即可。
溫馨提示：如果嫌雞塊油膩，可以將雞塊焯水去油再用來煲湯。
具有滋陰潤燥，清心安神的功效。鮮鮑魚不僅能讓湯水鮮美，又具有豐富的營養價值，有補虛、滋陰、潤肺、清熱、養肝明目的作用。
食材：鮑魚3頭，豬瘦肉200克，淮山20克，沙參50克，紅棗4顆，枸杞10克，姜2片，食鹽適量。
做法：
1·將淮山、沙參洗淨，紅棗去殼切片。
2·鮑魚去殼擦洗幹淨，去掉泥汙，鮑魚肉切花，瘦肉切塊。
3·將所有材料放進炖盅裏，炖3小時，食用前加入食鹽調味即可。
番茄牛腩湯含有豐富的維生素c，味美湯濃、開胃、爽口。番茄去了皮，慢慢地與牛腩一起炖成番茄醬，讓牛腩充分吸收番茄的味道。
食材：牛腩400克，西紅柿1500克，土豆2個，洋蔥1個，大蔥100克，姜適量，蒜蓉適量，鹽，料酒。
做法：
1·牛腩和冷水一起放在炒鍋裏煮2分鍾，煮好後沖洗血沫，瀝幹水分。
2·炒鍋放橄榄油爆香姜蒜，加入牛腩塊爆炒。加入洋蔥片和大蔥段炒香。
3·加入料酒炒勻，加入番茄塊和土豆塊;加入清水，煮沸後轉小火煮100分鍾。
4·最後加入新鮮番茄塊，蓋上蓋子煮15分鍾，最後下鹽調味即可。
溫馨提示：
煮湯要放入冷水，這樣肉湯更香。
水要一次放到位，煲靓湯要講究“一氣呵成”，不要中途加水，避免湯水溫度突然下降，肉內蛋白質凝固，不能充分溶解于湯中，影響湯的營養和美味。鹽一定要最後放，加得早牛腩會煮不爛。
上述就是對孕期女性可喝的幾款滋補湯品的介紹，現在應該是有了解了吧，在孕期准媽媽的飲食健康是不能忽視的，養成好的飲食習慣很有必要，但也要注意不要過量補充營養，希望本文對您有幫助。
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