5類孕媽小心孕期抑郁症

核心提示：數據顯示，有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑郁。本身具有一定危險性的孕婦或生活中出現重大變動的孕婦等5類孕婦群最易患孕期抑郁，需及時正確對待。
對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑郁。也許正因爲人們都堅信，懷孕對女人來說是一種幸福，所以甚至很多婦科醫生都忽視了對孕期抑郁症的診斷和治療，而簡單地把孕婦的沮喪抑郁，歸結爲一時的情緒失調。其實，如果沒有得到充分重視和及時治療，孕期抑郁症也具有相當危險性，它會使孕婦照料自己和胎兒的能力受到影響，並給婦嬰帶來不良後果。

孕期抑郁症的症狀

如果在一段時間(至少兩周)內有以下的4種或以上症狀，則你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你，則必須引起你的高度重視。

不能集中注意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無食欲，對什麼都不感興趣，總是提不起精神，持續的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無常。

導致孕期抑郁症的原因

懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。你很可能在懷孕6～10周時初次經曆這些變化，然後當你的身體開始爲分娩作准備時，會再次體驗到這些變化。激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮，因此，當你開始感覺比以往更易焦慮和抑郁時，應注意提醒自己，這些都是懷孕期間的正常反應，以免爲此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。

另一些容易導致孕期抑郁症的誘因有：家族或個人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有過抑郁史，那麼當你懷孕時，就更容易患上孕期抑郁症；人際關系方面出現問題，這也是婦女在孕期和産後患孕郁症的主要原因之一，如果你與你的配偶關系緊張，並且已無法自行解決問題，那麼最好立即找有關專家進行咨詢。很多人認爲只要孩子一出生，夫妻間的問題便會迎刃而解，事實上孩子的到來，只會增加夫妻關系的壓力，只有通過咨詢，找出相應的辦法，才是解決問題的積極手段。

易患孕期抑郁症的孕婦群

1、懷孕本身具有一定危險性的孕婦

一些情況較複雜或有危險性，需要長期臥床靜養，或進行多次遺傳基因測試的懷孕(比如說雙胞胎或多胞胎)，會使孕婦備受精神和肉體的折磨。她們一方面要忍受懷孕帶來的肉體痛苦，另一方面還要爲其結果而擔驚受怕，所以這一類孕婦較易受到孕期抑郁症的困擾，應特別注意。

2、通過藥物等手段懷孕的孕婦

如果從前有不孕傾向，並且通過服用藥物來使自己懷孕，則在服藥過程中，必須成年累月地忍受由于藥物副作用而導致的內分泌不調，以及由此引發的情緒不穩，一旦懷孕之後，又將面臨對于萬一失去這個千辛萬苦得來的胎兒的擔憂和恐懼，這種人群也極易罹患孕期抑郁症。

3、有過流産經曆的孕婦

如果你過去有過流産經曆，那麼在這次懷孕中可能會爲胎兒的安全而擔憂。如果上次流産與本次懷孕相隔不久，或者在一年中有多次流産經曆，那麼你的身體可能還沒有從上次流産中完全複原，在精神和肉體上相對脆弱，因而更容易引發孕期抑郁症。

4、生活中出現重大變動的孕婦

你是否爲了更好地迎接寶寶的來臨而新換了更大的居所呢？或者你因爲懷孕等原因在工作中遇到困難？懷孕期間生活上的任何重大變動，如搬家、離婚、失業、失去親友等都可能使你陷入孕期抑郁症。

5、曾經有過痛苦經曆的孕婦

懷孕可能觸發孕婦對于從前所經受的情感、性、肉體或語言虐待的痛苦記憶。此時你身體的變化已不受你意志的控製，這種由身體變化而引起的失控感，可能會使你回想起受到虐待時所感受到的失控，並且使你長時間地抑郁不歡。