准媽媽不可錯過的好零食
核桃中含有豐富的維生素e、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的含量非常豐富，其中的dha被譽爲“腦黃金”。
所以提醒准媽媽們，想吃核桃時不要忘記試試琥珀核桃哦！考慮到准媽媽們行動不是很方便，也不宜多接近油煙，所以微波版再合適不過孕婦了，還簡單到只需要花5分鍾的時間！
核桃雖然營樣價值高，但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。因此，核桃雖然補腦，准媽媽也不宜多吃。每天吃1到2個核桃就可以了！
原料：核桃200克，白砂糖1勺半，蜂蜜一勺半，黃油20克
做法：
1·將核桃用微波爐加熱1分鍾，記得用中火哈，使核桃斷生；
2·核桃從微波爐裏取出後，加入一勺半糖；
3·再加入一勺半蜂蜜；
4·加入20克黃油；
5·放入微波爐中火加熱2分鍾，然後取出攪拌均勻，記得一定要攪拌均勻，使每個核桃都能均勻的粘上糖漿；
6·再中火加熱1分鍾即可！趁熱撒上白芝麻，拌勻！晾涼後，開吃，香香脆脆。
因爲核桃很容易烤糊，所以我們可以利用短時多頻率的加熱法，就可以避免這種情況了！
重要提示：
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