備孕媽媽應拒絕哪些奶製品

備孕媽媽應拒絕哪些奶製品

育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裏，夫妻雙方就應該做准備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而牛奶作爲飲食不可缺少的一部分影響著備孕父母的健康，哪些奶製品孕前必須抵製的呢？

備孕媽媽應拒絕哪些奶製品

據英國媒體近日報道，哈佛公共衛生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。

由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

因爲一方面營養學家認爲低脂肪牛奶可以降低心髒病風險，而另一方面消費者也認爲低脂肪牛奶可以保持體形。

但是哈佛公共衛生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。

在跟蹤研究了18000名已婚婦女之後，哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現，在3430 起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發現，無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶製品。

另外，專家提醒各位未准媽媽，孕前一年就應該開始喝孕婦奶粉。

孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裏，夫妻雙方就應該做准備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而更重要的是准備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養全面、充足，並爲孕育胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特別需要的葉酸等。

孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。