秋夏季節，寶寶很容易“上火”，怎麼辦呢？這裏介紹了10個妙招給寶寶“降火”。
1、堅持母乳喂養母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生後最好給予母乳喂養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。
媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。
2、選好配方奶人工喂養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。
3、合理添加輔食對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月後，除母乳喂養外，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。
4、培養良好飲食習慣在注重營養均衡的同時，應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素a和維生素c，可增強呼吸道免疫力，防止上火。
5、控製寶寶的零食尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
6、秋天穿衣要適度寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發而上火。
7、保持合適溫度和濕度室內溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜幹燥。
8、保證睡眠寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵禦疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9、多活動春天是“陽氣升發”的季節，在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
10、自製藥茶家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。
重要提示：
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