貧血是任何時候都會發生的情況，但對于孕婦而言，貧血更應該多些關注才行。而且在孕期出現貧血的情況也是比較常見的，那麼孕期孕婦貧血應該怎麼辦好呢？通過哪些食譜能夠更好爲孕婦補血呢？
孕期貧血食譜
1、黃花瘦肉粥
材料：粳米100克，豬肉（瘦）100克，幹黃花菜50克。姜3克，鹽2克。
做法：將粳米淘洗幹淨，加水浸泡半小時。豬瘦肉洗淨，切片；幹黃花菜用水泡透；姜去皮切絲。將煮鍋內放入泡好的粳米，連帶泡米的水煮至七分熟。放入肉片、黃花菜、姜絲，再用小火慢慢煮至粘稠，加鹽調味即可。
材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法：鯉魚去鱗、鰓、鳍、內髒清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾淨，備用。水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鍾，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。
材料：牛腩2斤，料酒2湯匙，生姜2片，八角1粒，紅棗2粒，枸杞6粒，曬幹的山楂2片，鹽適量，胡椒粉適量。
做法：牛腩切塊，入鍋煮開焯去血水，洗淨；重新換鍋水，放入牛腩，加料酒，生姜，紅棗，枸杞，小火炖2-3小時。中途加鹽；成熟時加入塊同炖。
孕婦貧血怎麼補
食物要多樣化：多吃含維生素c豐富的果蔬，如經常進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃，這些食物可以補充維生素a，有助于鐵的吸收。沒時間做飯的職業女性，可帶些自己喜歡的牛肉幹、鹵雞蛋、葡萄幹、牛奶、水果等上班，三餐間補充些零食，也不失爲糾正貧血的好方法。
多吃含鐵豐富的食物：動物肝髒富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、苋菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。
職業女性周末一定要給自己煲點排骨湯、雞湯等，平時家中冰箱裏放些罐裝八寶粥、黃瓜、番茄、雞蛋、火腿腸等，做早餐食用。
妊娠中後期多吃高蛋白食物：妊娠中後期胎兒發育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
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