在牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、狗肉，這五種畜肉裏面，哪種肉類是最補腎的?或許不少人都會選擇狗肉或者羊肉，認爲其很補身體，那麼在補腎方面，應該也有不錯的效果。實際上補腎最好的是豬肉，說出來大家可能都不相信，一起來看下。
豬肉長時間炖煮的話，豬肉的脂肪含量和膽固醇都會很大的減少，這樣就能夠降低患上心腦血管疾病的風險了，讓血液通暢，起到保護血管的作用，也有利于性器官的勃起情況。
推薦幾種豬肉補腎做法
1、豬肉芡蓮湯
准備60克蓮子，50克芡實，300克的瘦肉，蓮子清水浸泡一小時左右，然後把這三種食材一起炖湯，炖到熟了後加入雞精食鹽調味，就可以食用。神經衰弱、腎虛腰酸、多夢、滑精等，很適合食用。
2、豬肉湯
豬肉湯是最簡單也最平常的做法了。准備帶有一絲肥肉的瘦肉，然後切成片狀，去掉血水後，將清水煮開把豬肉放進去，差不過煮沸3分鍾後豬肉就熟了，這時候要關掉火，只喝湯不吃肉。既能補腎，還可以治療孕婦一直咳嗽沒有愈合的症狀。
3、豬肉炒板栗
准備300克的三層肉，500克新鮮板栗，適量的蒜頭。先把三層肉切成片狀，然後用醬油和生粉一起腌製五花肉，把蒜頭切成片。新鮮板栗水煮後，去掉殼。熱好鍋後倒進花生油，油熱到8分熟的時候放進蒜頭片，再放進豬肉一起翻炒到變色，之後放進板栗一起煮炒幾下，最後加入水焖熟後加入味精、食鹽調味就可以了。
注意，板栗不要吃太多，容易腹脹和消化不良，板栗和豬肉一起食用補腎效果雖然不錯，但是熱量比較高，因此肥胖、高膽固醇的人最好要少吃。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。