痛風忌吃，容易引起痛風的食物

什麼食物容易引發痛風?我們都知道痛風發作起來是非常難受的，而且痛風要忌口的食物也有很多。那麼什麼食物容易引發痛風，痛風不能吃什麼食物?一起和小編來什麼食物容易引發痛風的介紹吧!

什麼食物容易引發痛風

(一)喝啤酒最易引發痛風：

喝酒引起的痛風很常見。“有研究發現，如果長期喝或者每次喝的比較多，患痛風的幾率增加50%，如果以動物內髒和海鮮下酒，危險性更高。”喝酒容易引起痛風，主要是啤酒當中的嘌呤物質在作怪。當體內對這種物質代謝出現異常，喝過啤酒後，會導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。“在誘發急性痛風關節炎因素中，以喝啤酒、食內髒食物及海鮮最常見。

(二)動物內髒和海鮮下酒不可取：

很多人原來都不知道自己患有痛風，在喝了啤酒，特別冰啤酒後，痛風症狀就出來了。這跟人們的飲食習慣有很大的關系。專家提醒，除了飲酒會引起痛風之外，也要慎選下酒菜，例如海鮮及動物內髒等食物，也含有高嘌呤，若與啤酒一同食用，尿酸的生成將更多。應該引起貪杯者注意，以免啤酒下肚後，痛風跟著來，可就得不償失。

痛風忌吃的食物

1、忌酸性食物

酸性強的食物攝入會讓尿酸鹽增加，使痛風的病情加重，所以不宜食用，如醋、楊梅、泡菜、醬油等。

2、忌刺激性飲料

痛風患者不宜過量飲用濃茶及咖啡類飲料，因爲其中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡堿。

3、忌酒

白酒和啤酒都不宜食用，尤其是啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，代謝後會産生嘌呤，對痛風極爲不利。

4、忌魚

魚中含有嘌呤類物質，痛風的人吃魚會加重嘌呤代謝發生紊亂，使血液中的尿酸含量過高，使人的關節、結締組織和腎髒等部位發生一系列痛風症狀，使病情加重。

5、忌粗糧

衆所周知食量過于精細不利于人的健康，不過痛風患者不宜吃粗糧，如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛風患者主食應以細糧爲主，如精面粉做的面食，精大米等。

6、忌鵝肉、狗肉

狗肉爲溫補性食品，又含有嘌呤類物質，痛風者體內嘌呤代謝紊亂，其急性發作期又類似中醫的熱痹，故凡痛風者忌吃狗肉，尤其是在急性痛風性關節炎發作期間，更當禁食。鵝肉甘潤肥膩，是高膽固醇食物，且爲發物，痛風者多食能助熱礙濕而引起複發，故當忌食之。

7、忌海鮮

痛風患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮。因螃蟹性大涼。民間視爲誘發病氣的“大發”食物，痛風在中醫屬于風疾範疇，患有痛風的人，應該避免吃螃蟹。蝦子性溫熱，也是一種誘發病氣的發物，急性痛風之人多屬熱痹，故應忌吃性熱動風的蝦子。海鮮含有的嘌呤較高，不宜食用。

8、忌杏兒、龍眼

杏子性溫熱，味酸甜，易導致助痰上火。痛風之人，本適宜清淡之物，尤其在急性期，更不宜食用杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。龍眼肉性溫熱，多食易助熱上火，同時它也是含有腺嘌呤的食物，不宜痛風者食用。