相信很多女孩子都有痛經的煩惱，那麼痛經的時候應該怎麼止痛呢？今天小編就來給大家推薦3款能治痛經的紅色食材，趕緊來了解下吧。
吃3種紅色食材能止痛經
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血甯神的功效。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞 ，是一種藥效緩和的強壯劑。
紅糖
中醫認爲，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，對女性月經順暢有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。
經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。所以平時月經不調、經痛者可平時多喝一些紅糖水，可減緩經痛。
紅花
經常我們在關于後宮電視劇可看到紅花是被用來打胎的，其實，不是的。它可是可以緩解女性的痛經的。
紅花可以調經，紅花的調效和作用主要表現在活血痛經，散瘀止痛。用于經閉，痛經，跌打損傷。紅花活血能經，祛瘀止痛，味辛、性溫，歸心、肝經。氣香行散，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效主治痛經，經閉，産後血暈等症。
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