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食桂之路:桂花的3種活血食療方

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桂花是很好的食材,可製糖、茶點、釀酒、入馔,“桂酒”“廣寒糕”“木樨清露”還登上了蘇東坡等大文豪的推薦榜單。今天,我們將向你介紹桂花的一系列食用方法,讓你做個食花的雅人。

食桂之路:桂花的3種活血食療方

製桂花

新鮮桂花可入菜,但花期短暫,不能久食。平日入食,四季相宜的多爲幹桂花。打完桂花後,需要抓緊時機,盡快製成幹桂花。

打落後的桂花,並非盡如人意全爲花朵,可能伴有枝葉和粗梗。你需要先將比較顯眼的枝葉,用手剔除。再准備一個篩子,輕輕篩動桂花,去除雜物。然後用手指搓落一根根花梗,僅留花朵。

桂花幹淨後,可以攤在竹簸箕裏,讓其陰幹。也有人愛走捷徑,選擇在上午的陽光下曬一個小時,能夠更快將水分蒸發殆盡,變得柔韌幹燥。不過“陰幹派”認爲,陽光曝曬會損其色香。究竟選擇何種方式晾幹?見仁見智,根據個人喜好即可。不過你得先有個心理預期,通常五六斤新鮮桂花只能製得1斤幹桂花。

桂花糖

無論是經曆完打桂花、製桂花兩關,或是通過購買幹桂花直接“晉級”,都恭喜你,向食桂之路邁出了關鍵一步。

最爲簡便的是,桂花入茶。如果你圖方便,可嘗試初級版,將桂花置于茶杯,沖入滾水,加入冰糖,焖數分鍾等香味溢出就可飲用;如果你對品質有更高要求,可嘗試中級版,將桂花和茶葉按1:2的比例,用沸水沖泡,過數分鍾飲用;如果你是養生達人,還可嘗試高級版,將桂花、山楂黨參按4:2:1的比例,加入冰糖,煮30分鍾即可飲用。桂花性溫,有活血潤喉之效,無論你用哪個版本,都定不負你一番美意。

桂花酒

桂花酒成分很簡單,自家釀造只需准備桂花、糖、酒、壇子即可,具體比例可參照爲250克桂花、250克白糖(冰糖爲佳)、35度以上的高粱酒或米酒2500毫升,酒壇子選用瓦壇、瓷壇都可。

材料備齊,就進入釀酒的實操階段。首先你要把桂花和白糖拌勻,在壇內發酵2至3天;然後再加入米酒或高梁酒,需要謹記的是,酒一定要在35度以上,如果度數較低,桂花的有效成分就無法與酒相融。然後就酒壇密封保存,放在陰涼通風處。

桂花糯米

准備藕2根、紅曲米100克、糯米400克、紅糖30克、桂花醬80克、蜂蜜40毫升。先把糯米和紅曲米用溫水浸泡大約一小時,然後混合填進藕眼裏,自上而下,均勻分布,你可以借助筷子,不過如果你的手指比較細,操作起來會更靈活,此處切記米不能塞得過慢,要爲煮後的膨脹預留空間。然後混入紅糖、蜂蜜、桂花加入水煮約40分鍾,撈出晾涼切片擺盤,便成了一盤上得廳堂出得臺面的招牌菜。

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