俗話說,食爲天,胃爲先,有個好胃真的很關鍵。胃不好,吃著也不香,整個人都會不好了。那胃不好怎麼辦呢?先別急著吃藥,這些湯水和穴位也是能快速解決的!
【脾胃氣滯型】
1、陳皮生姜茶
功效:適宜于胃脘脹氣,有惡心嘔吐感者
做法:陳皮10克(或是鮮橘皮1~2個),切成細絲;生姜1~2片切碎,加入白糖適量,沸水沖泡代茶飲,能理氣止嘔。
功效:適宜于上腹脹氣、胃脘燥熱者
做法:生荸荠10個,白蘿蔔250克搗爛擠汁,或榨汁,用火燒開後冷服,能降氣除脹。
【胃腸食積型】
1、山楂綠茶
功效:適宜于上腹脹痛、油膩肉食積滯者。
做法:山楂10克,切片(或再加炒雞內金10克更佳),開水焖泡5分鍾,加入綠茶1包,熱飲,能消食化積。
2、谷芽麥芽茶
功效:適宜于上腹脹痛、米面薯芋食滯者
做法:炒麥芽、炒谷芽各15~20克,加水煮沸,過濾藥渣,熱飲,能健胃消食。
【糟粕留腸型】
功效:適宜于糟粕內停、大便幹硬,以及肥壯想瘦身的青年者
做法:荷葉6克、草決明子15克,開水焖泡5分鍾,熱飲,能清熱通便。
2、核桃郁李仁茶
功效:適宜于糟粕內停、大便不暢,尤其爲老人、兒童者
做法:核桃仁15克、郁李仁15克(可加入桃仁6克、杏仁5克),搗碎,開水焖泡5分鍾,熱飲,能潤腸通便。
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