導致上班族胃炎的原因就在這裏！

夏季，在面對高溫時除了注意防曬，更要注意水份的補充，防止高溫引起的熱傷害，防範中暑之余也要記得防夏季腸胃炎。對于飲食不規律的上班族來說，有胃炎的人能吃什麼？

上班族胃炎的病因

1、細菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病竈的細菌或毒素不斷地被吞入胃內;或胃內缺乏胃酸，細菌易在胃內繁殖，長期作用而引起慢性胃炎。

2、精神因素。過度的精神刺激、憂郁以及其它精神因素反複作用于大腦皮質，造成大腦皮質功能失調，導致胃壁血管的痙攣性收縮。上班族胃炎能吃什麼

3、病菌的感染。一般多見于急性胃炎之後，患者不及時的檢查和治療，使得胃粘膜病變經久不愈或重複發生發火，這樣就會逐步演化而成慢性淺表性胃炎。特別是幽門螺杆菌的感染，它可以在人體的胃部長時間的繁殖，人體的胃酸不能根除這種疾病。

4、煙酒的沾染。煙草中的有害成分是尼古丁，患者假如長期大量抽煙可使幽門括約肌松弛，造成十二指腸液反流，以及胃部血管收縮，胃酸分泌增加，進而毀壞胃粘膜屏障導致慢性炎性病變。酒精的濃度也很輕易刺激胃腸粘膜。

5、不良藥物的刺激。一些藥物的成分可能對人體的胃粘膜有刺激，假如患者長時間的服用，會使得胃粘膜發生臃腫和糜爛。

上班族胃炎能吃什麼

1、牛奶

牛奶富含蛋白質，呈弱堿性，進入胃中不僅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜爛面或潰瘍面上形成一層保護膜。總的來說牛奶對胃是有保護作用的。但單純飲用牛奶食物作用不大，應加上澱粉類食物，因爲進食後1小時左右胃酸分泌達到高峰，正常胃排空的時間約爲2小時，胃酸可以和食物充分融合。單純喝牛奶，過半小時，牛奶就已經消化吸收，已經排到小腸，而胃裏産生的胃酸來不及與牛奶中和，就只能“自己消化自己”，對胃黏膜造成損傷。胃病患者飲用牛奶時可同時進食澱粉類食物，例如面包、點心、饅頭、蘇打餅幹等，這樣可以延緩食物的排空時間，避免加重症狀。

2、粥

粥是最養胃的食物之一，尤其是小米粥，粘稠流質的粥不僅利于腸胃的消化，也營養豐富，很適合胃炎的患者食用。不過有少部分人群喝粥會刺激胃酸的分泌，不適合喝粥，所以在喝粥時最好盡量多咀嚼，這樣就不會出現腸胃不適的情況了。

3、肉類

雞肉、羊肉、牛肉、魚肉、豬肚等都是高蛋白的食物，豐富的蛋白質可以中和胃酸，非常適合胃炎的患者食用。

4、酸奶

酸奶中含有磷脂類物質，可以對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，一直有害細菌分解蛋白質産生毒素，同時還可以使胃部免遭毒素的侵蝕。所以常喝酸奶有利于胃炎的治療與康複。