我們這期的養生保健就是要健脾養胃，那麼相信大家都是知道山藥具有健脾益胃的功效吧！下面我們就來看看南瓜山藥粥的具體製作方法吧！
做法：
1、大米跟小米洗幹淨之後用清水浸泡一會
2、南瓜去皮洗淨之後切成小塊狀
3、山藥去皮洗淨之後也切成小塊狀
4、這時鍋中可以加入適量清水，接著將洗淨的大米跟小米放進去，先用武火煮開，然後轉用文火煮二十分鍾左右
5、這會就可以將南瓜跟山藥放進去一起煲了，同樣先用武火煮開，接著用文火煮十五分鍾左右
6、煮了十五分鍾之後就可以將洗淨的枸杞放進鍋裏，還有適量冰糖放進去，邊煮變攪拌，大概五分鍾就可以關火起鍋啦
小編提示：
1、加入南瓜跟山藥之後要多攪拌，不然會粘鍋的哦！
2、脾胃虛弱的人很適合吃這道粥，山藥具有健脾益胃的功效與作用，多吃這道粥吧！
3、南瓜性溫味甘，能潤肺益氣，具有利尿、美容等作用。
4、南瓜、山藥、大米、小米本身就是營養價值較高的，這道粥剛好將這四者高營養結合在一起，適合大部分人群食用哈。
重要提示：
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