女人春天多吃棗健脾養胃"不會老"
導語：春天養生得吃棗，尤其女性更該多吃，健脾養胃，補血抗衰老，正所謂“門前一棵棗，紅顔直到老”。今天小編爲你介紹女性吃棗的好處，配合大棗保養方，讓你更加健康美麗哦！一起來看看吧。
按五行養生的理論來看，春天在五行屬木，而木克土，土是脾胃，所以開春正是人體脾胃功能低迷的時候，養生也要以提振脾胃之氣，健脾養胃爲主。
春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。春季爲肝氣旺盛之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱的症狀。故春季要多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。最爲適合的補品當屬大棗爲首。
女性春天多吃棗
在營養學上，棗被認爲是“維生素藥丸”，據國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，恢複健康的速度比單純吃維生素藥劑快3倍以上。大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松和貧血有重要作用。
女性更年期經常會有骨質疏松，某些女性還會發生貧血，大棗對她們有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。另外大棗對産後體虛的女性也有良好的滋補作用。
女性朋友們吃棗最好在春天，大棗能補脾、養氣血、健胃，現在開始吃一吃，就能給正走下降趨勢的脾胃功能加把勁，使它旺健起來。至于怎麼吃也是有秘訣的，首先棗中以大棗爲最好。
大棗保養小方子
1、便秘
炒焦的大棗10枚，蜂蜜200克，紅茶，開水沖泡，生津健脾，補氣，潤大腸。
2、高血壓
3、失眠
大棗20枚，蔥白7根，煎湯，睡前服。
4、食欲不振、消化不良
大棗10枚（炒焦），橘皮10克（或陳皮4克），共放保溫杯內，沸水沖泡10分鍾，飯前飯後代茶飲。
5、腹瀉
大棗10枚，薏米20克，幹姜3片，山藥30克，糯米30克，紅糖15克，共煮粥服食。
6、神經衰弱
大棗10枚，枸杞15克，水煎半小時，再將雞蛋兩只打入同煎，至熟食用，每日兩次。
7、月經不調
大棗20枚，益母草、紅糖各10克，水煎服，每日兩次。
8、痛經
大棗5枚，生姜2片，桂圓肉適量，同煮食，每日一次，連服數日。
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