百合粥
方源：《飲食辨錄》
材料：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。
製作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮熟，調入冰糖適量，即可食用。
功效：滋陰潤燥，清心安神。
適用症：陰虛火旺體質之性欲亢進，陰莖易勃起，遺精早泄等同時伴有虛熱煩躁，失眠，口幹喜飲。同時舌紅少苔，脈細數。
方解：本方適用于陰虛陽亢，相火妄動，故見陰莖易勃起；虛火上炎，肺胃津傷生熱則可擾動心神，故見虛煩不眠，口渴喜飲。方中百合潤肺生津，粳米益氣生津，冰糖潤肺和胃，得方可使肺胃虛火得降，虛煩渴飲得解，對陰虛陽亢陰莖易勃起，早泄，心煩意燥失眠的患者有效。
韭菜粥
方源：《本草綱目》
材料：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。
製作：取新鮮韭菜，洗淨切細，或韭菜耔研爲細末，先煮粳米爲粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。
功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾胃。
適用症：脾腎陽虛所致的陽痿、早泄，小便頻數，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄瀉等。
方解：韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補腎陽的食物。《本草綱目》雲："韭菜粥，溫中暖下"。可補益肝腎，壯陽固精。與粳米相須爲用，可補益肝腎，溫中健脾。《飲食治療指南》記載"韭菜粥溫中暖下，主治腰膝虛冷。"有上述症狀者，長期服用，可有較好效果。
神仙粥
方源：《敦煌史料的殘卷》
材料：山藥500克，芡實、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。
製作：山藥蒸熟去皮，芡實蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。
功效：補虛勞，壯元陽，益氣強志。
適用症：久病、虛勞而致陽痿，遺精，身體消瘦，體倦無力，精神不振等。
方解：山藥性味甘，平，益氣養陰，補脾肺腎；《神農本草經》曰其："主傷中，補虛羸······補中，益氣力，長肌肉，強陰"。《本草綱目》載其："益腎氣，健脾胃"，實爲一補益佳品。芡實益腎固精，與山藥相伍，有補有澀，使氣陰得補，遺精得止。本方食用方便，爲平時常用方。
天門冬粥
方源：《飲食辨錄》
材料：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。
製作：先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。
功效：滋陰降火，潤肺滋腎。
適用症：適用陰虛火旺之性欲亢進，陰莖易勃起，早泄，頻繁遺精等伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。
方解：本方適用于陰虛陽亢，虛火內動所致陽亢、陰莖易勃起、早泄伴有口幹多飲症狀。方中天門冬清肺熱，滋腎陰，是仿《石室密錄》之倒陽湯清上解下治陽亢早泄，頻繁遺精之法。粳米則可益胃生津。故本方可爲陽亢患者做飲食調理。
桃仁粥
方源：《多能鄙事》
材料：桃仁10~15克，粳米50~100克
製作：將桃仁搗爛如泥，去皮，研汁去渣，與粳米同煮爲稀粥。
功效：活血通絡，祛瘀止痛。
適用症：會陰外傷疼痛，瘀血腫脹，陰莖、龜頭皮膚色紫暗或見瘀斑，或陰部、睾丸漲悶刺痛。
方解：本方是治療由于瘀血阻絡，血脈不通而生瘀滯，常見外傷後陰部青紫腫脹疼痛。方中桃仁活血化瘀，使瘀血的祛，氣血通暢則疼痛自解。瘀血阻絡，易耗陰血，粳米益胃，鼓舞氣血之生化。故本方適用于外陰瘀血症患者，也可用于精索靜脈曲張患者有睾丸墜脹疼痛者。
生地黃粥
方源：《食醫心鑒》
材料：鮮生地、陳倉米各適量。
製作：將鮮生地搗爛，取汁150毫升，兌入陳倉米煮成的粥內，攪拌和勻，即可食用。
功效：養陰清火
適用症：性欲亢進，陰莖易勃起，遺精早泄等同時伴有虛熱煩躁，口幹喜飲。同時舌紅少苔，脈細數。
方解：本方用于陰虛火旺，引動相火，導致陽亢，虛火上炎，則見虛煩，喜飲，舌紅少苔。脈細數亦陰虛有熱。故治應益陰清火。方中生地滋陰養血，且能清虛火。陳倉米護胃，生津化液。故本方可作爲陰虛火旺患者養護之品。
仙人粥
方源：《遵生八箋》
材料：製何首烏30~60克，粳米60克，紅棗3~4枚，紅糖適量。
製作：將製首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥，粥將成時，加入紅糖或冰糖少許以調味，再煮1、2開即好。每天1~2次，服7~10天1療程，間隔5天再服。也可隨意服食，不受療程限製。大便稀溏者忌服。服時勿同時服用蔥蒜。勿用鐵鍋煮飲。
功效：補氣血、益肝腎
適用症：肝腎虧虛之陽痿、頭暈耳鳴，腰膝軟弱，發須早白，大便幹結。
方解：仙人粥即何首烏粥，因何首烏能使人益壽延年，久服"成仙"之緣而得名。何首烏功專補益肝腎，是滋陰養血補虛之佳品，《本草綱目》雲：何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，爲滋補良藥。大棗益氣健脾，養血補虛。兩者同粳米煎煮，可增強補肝腎、益精血的功效。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。