陽痿的飲食治療

陽痿屬功能性障礙者，一般通過心理治療，特別是配合以食療，大部分都能收到很好的效果。飲食調配應遵循溫陽補腎、益精壯陽的原則。

在日常飲食中，除加強一般營養外，宜多用一些具有益腎壯陽的食品，如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿腎、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹑、韭菜、茴香、核桃等。伴有失眠和神經衰弱者，還要通過飲食調節神經和睡眠，白天可飲用茶水、咖啡類的飲料以保持旺盛精力，吃飯後宜飲用有安神作用的飲料，如酸棗仁湯、五味子飲等，以保證睡眠，嚴禁飲酒。也可以選用下列具有很好的補腎壯陽作用的藥膳，堅持服用定會取得較好效果。

雙鞭壯陽湯

≮美食原料≯

枸杞子10克，菟絲子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。

≮美食做法≯

1、將牛鞭加水發脹，去淨表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗淨，再用冷水漂30分鍾將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鍾，刷洗幹淨；將羊肉洗淨後，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。

2、將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉；

3、再燒沸後，改用文火煨炖，至六成熟時，用潔淨白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉苁蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨炖，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3·3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。

≮美食服法≯

吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。

≮美食功效≯

暖腎壯陽，益精補髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。

民間驗方

複元湯

≮美食原料≯

淮山藥50克，肉苁蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。

≮美食做法≯

1、將羊脊骨剁成數節，用清水洗淨；羊肉洗淨後，氽去血水，再洗淨，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉苁蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊；生姜拍破；蔥切段。

2、將中藥及食物同時放入砂鍋內，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；

3、再放入花椒八角、料酒，移文火繼續煮，炖至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可食用。

≮美食服法≯

佐餐食。

≮美食功效≯

溫補腎陽，適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等症。

民間驗方

鹿頭湯

≮美食原料≯

鹿頭1只，鹿蹄2只，荜茇5克，生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。

≮美食做法≯

1、將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗淨；荜茇、生姜洗淨，用刀拍破。

2、將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內，加水適量，再放入荜茇、生姜、八角、小茴香，置武火上炖熬，燒開後，移文火熬熟。

3、將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。

≮美食服法≯

可佐餐，或單食。

≮美食功效≯

壯陽益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等症。

《飲膳正要》

人參鹿肉湯

≮美食原料≯

人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術、茯苓、熟地、肉苁蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。

≮美食做法≯

1、將鹿肉除去筋膜，洗淨，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破；將上述中藥用袋裝好，紮緊口。

2、將鹿肉、鹿骨放入鍋內，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨炖2～3小時，待鹿肉熟爛即成。

≮美食服法≯

佐餐食，每日2次。

≮美食功效≯

填精補腎，大補元陽。適用于體虛贏瘦、面色萎黃、四肢阙冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。

民間驗方

凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季，不宜服用。