苗媽碎碎念：
還記得周六我跟大家分享了一篇文章《日子就要熱氣騰騰，好婚姻看廚房，一蔬一飯皆生活，來看看三寶媽的小食堂》，介紹了我的一位朋友，一個三寶媽，也是一位兒童營養師，我們志同道合，都是熱愛廚房的女人~她也每天爲家人准備豐富的一日三餐，日複一日，但柴米油鹽的生活並沒有抱怨，而是過得熱氣騰騰；我分享了她的很多美食圖片，呼聲最高的是發糕的做法，今天就來分享給你們哦~還想知道什麼做法，歡迎文末留言告訴我~讓我們一起把廚房經營的有聲有色，把日記過得熱氣騰騰！
發糕是需要用酵母來發酵製作的一種面食，酵母中的酶可以促進營養物質的分解，更有利于消化和吸收，特別適合消化能力弱的老人和孩子食用。
准備原料：雞蛋2個、全麥面粉150克、牛奶80ml、白砂糖20克、酵母1·5克、紅棗
做法：
1、雞蛋打散，加入牛奶、酵母、糖，混合攪拌。
2、加入面粉攪拌均勻，面糊的狀態，用勺子挑一勺起來可以緩緩的流下。
3、加入一半紅棗肉攪拌均勻。
4、蓋上保鮮膜，發酵至2倍高。
5、這是發酵好的面糊，表面有氣孔，圖片上看不明顯，其實面糊已經發酵的很高了
6、將發酵好的面糊繼續攪拌2分鍾，目的是排氣。
7、另取一個平底容器，在底部和四周刷上薄薄一層油，蒸好後有助于發糕脫落。
8、將面糊倒入刷好油的容器中，灑上剩下的紅棗肉，蓋上保鮮膜，二次發酵10分鍾（10分鍾就夠了哦）！
9、涼水入鍋，大火燒開後，改中火蒸40分鍾，關火後焖5分鍾出鍋。
推薦理由：
其實做發糕比做饅頭包子省事多了，主要是不用揉面，哈哈，這款發糕的主要原料是雞蛋、牛奶和全麥面粉，雞蛋可以爲寶貝提優質蛋白，牛奶含有豐富的鈣質，而且消化吸收利用率高，全麥面粉相對精白面粉營養更豐富，含有膳食纖維、b族維生素和礦物質，而紅棗的加入又更加豐富了口感，這款發糕可以爲寶貝提供碳水化合物、蛋白質、脂肪和多種維生素和礦物質，作爲早餐是非常不錯的選擇。
苗媽點評
發糕也是我非常喜歡做的主食之一，確實好吃又方便，有的時候我晚上做晚飯的同時，調上面糊發酵，差不多做飯晚飯，吃完晚餐，收拾完廚房忙完這一系列，發糕也差不多做好了，第二天的早餐也有了~用牛奶來調面糊，營養又好吃，也可以緩解家裏人乳糖不耐受的問題，搭配上其它食物，一頓元氣滿滿的早餐哦~
美好的一天從早餐開始~
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