春天天氣幹燥，人們經常感到口幹、皮膚幹燥甚至動不動就流鼻血。春季流鼻血或是春燥信號。預防和治療季節性鼻出血要從調理自我生活做起。
一、流鼻血吃什麼
1、流鼻血可食用紅棗
對于經常流鼻血的人來說，多吃一些紅棗是比較好的，如果經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充流失的血液，還可補氣養顔。
2、流鼻血可食用花生米
經常流鼻血的人吃花生米也是比較好的，花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管。花生米對于部分因凝血機製差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。
3、流鼻血可食用銀耳
在中醫學的角度來看，經常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養類食物，經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。
二、小兒流鼻血，兩種止血方法不可取
錯誤方法一：仰頭止鼻血出血量大易嗆入氣管
許多人流鼻血後會把頭向上仰起，其實這種做法並不可取，仰頭會使血液流到咽喉部，當血量過多過急時容易嗆入氣管及肺內，造成呼吸道梗阻。及時簡單的止血方法是用冷毛巾敷頭部，用拇指和食指捏住雙側鼻翼，也可以用食指壓迫患側鼻翼10~20分鍾壓迫止血。
正確做法：不該後仰而該前傾
此時，應讓孩子坐下，頭稍向前傾，盡量將血吐出，這樣既可以知道出血量的多少也可以避免將鼻血咽進胃裏，刺激胃引起腹疼及嘔吐。
錯誤方法二：紙巾胡亂塞鼻易誘發感染
很多家長首先想到用紙巾堵塞，其實紙巾壓力通常不夠，不能達到止血的效果，而且紙巾未經消毒，容易誘發感染。可在出血的鼻孔塞上消毒的棉花球或滴上少量麻黃素滴劑滴鼻，通過收縮血管達到止血目的。
正確做法：應避免孩子哭鬧以防造成更多出血
如果孩子出血量較大，有出血性休克前兆，如面色蒼白、出虛汗、心率快、精神差等應采用半臥位，並應盡快送到醫院進行治療。同時，如果發現流鼻血的話千萬不能緊張，盡量使孩子安靜，避免哭鬧，因爲緊張急躁時血壓反而會上升，容易造成失血過多。
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